Tristeza. Todos já a sentimos bem na pele, num ou noutro momento da nossa vida.
Profunda ou superficialmente, perturba-nos a nível psíquico, físico e sobretudo emocional. Ninguém parece ficar imune, embora muitos optem por camuflar o turbilhão de emoções que provoca.
Alguns viram-se para o consumismo de dispensáveis bens materiais. Outros embrenham-se obsessivamente no trabalho, ignorando a sua própria vida pessoal. Há também quem parta para viagens em distantes paragens, como se a solução estivesse lá…
Psicólogos, psiquiatras e psicoterapeutas lidam diariamente com as patologias que esta emoção provoca. E todos tentam soluções alternativas.
Mas no fundo não será que a solução se esconde no mais profundo de nós próprios?
Na nossa Alma…
A nossa Alma. É lá que se esconde o segredo…e a solução.
A grande questao é??

E como aceder à nossa Alma?

tristeza 2

Tristeza Perdera pessoa que amamos causa dor insuportável. O que podemos fazer, quando a vida parece inteiramente vazia é sem sentido? Um dia, a dor atroz, intolerável: a pessoa amada desaparece. Tudo perde o sentido, parece impossível superar o sofrimento é voltar a sentir prazer em viver. Ter outro companheiro, então, esta totalmente fora das possibilidades da imaginação. Essa dor de luto é sentida quando a pessoa amada morre. É também quando um grande amor é rompido: nosso companheiro (ou companheira) vai embora, deixou de nos amar. Como enfrentar o sofrimento quando tudo, ao nosso redor, lembra a pessoa amada? O mundo (parentes, amigos) já aceitou o fato. Mas nos continuamos sem querer acreditar, alimentando um mundo imaginário, cheio de recordações. A nossa tristeza, em linguagem psicológica, é uma resposta emocional que desafia toda a estrutura da personalidade. Mas sabemos, através de psicanalistas, antropólogos, escritores é nossa própria experiência, que se trata de um processo basicamente de reestruturação. Em outras palavras: de convalescença. O que significa isso? Quando amamos alguém, ele realmente ocupa um lugar muito importante em nossa vida. De certa forma é um ponto fixo ao redor do qual giramos, apesar de todas as outras atividades as quais eventualmente nos dedicamos. A perda dessa pessoa, então, faz com que realmente nos encontremos perdidos. É o trabalho de nos encaixar no mundo outra vez, sem ter o companheiro como referencia, é duro é sofrido. Mas é um trabalho de reestruturação da personalidade. Por isso, os psicanalistas acreditam que a tristeza é um distúrbio profundo, doloroso,mas necessário, porque “cura”. SUFOCAR A TRISTEZA É COMO TOMAR VENENO. – Infelizmente, a pressão social geralmente obriga as pessoas a sufocar a tristeza. Isso é péssimo: assim, a tristeza não morre. Ao contrario, fica “engolida” é “corrói” por dentro. Esse “veneno” pode levar a bloqueios muito perigosos para a saúde mental é, normalmente, precisam de ajuda psiquiátrica para ser superados. Por exemplo: a pessoa nunca mais consegue se envolver emocionalmente com alguém – amigo, parente ou um novo amor. Alem disso, quem sufoca os próprios sentimentos pode se tornar insensível ao sofrimento alheio. Não só precionará os outros para que também não exponham os sentimentos, como correra o perigo de ser desumano. Os homens que perdem uma companheira sofrem mais: em geral, o sexo masculino é fortemente compelido a controlar-se, não se deixando vencer pelo sofrimento. Essa pressão, como já vimos, é absurda. Quem perde o ser amado precisa chorar, falar longamente nele, lembrar-se de mil acontecimentos, demonstrar ao máximo a tristeza. Amigos é parentes, nesse sentido, tem um papel fundamental: é preciso contar com o carinho, a paciência é a compreensão deles. Eles é que serão o apoio é a ponte entre o mundo imaginário de quem ficou só é o mundo real, tão difícil de enfrentar outra vez. Existe, alias, o outro extremo, para quem os amigos não são suficientes como “ponte”. É o caso do individuo que não aceita a perda, construindo o mundo imaginário das lembranças com tanto empenho que, provavelmente, não conseguira voltar a viver de verdade, sem ajuda psiquiátrica. Todos nos precisamos aprender a não temer nossos sentimentos. Quem já atravessou crises profundas de tristeza, na infância ou na maturidade, sabe como é importante externar a dor, em lugar de esconde-la. Sabe, também, como após cada crise de choro, saímos um pouco mais fortalecido, como se os pedaços partidos se juntassem novamente, reorganizando nossa personalidade. Então, quem já passou pelatristeza tem uma missão importante: ajudar os outros a chorar é reencontrar a alegria de viver.

tristeza

cientifico: Tristeza ou desgosto é um sentimento humano que expressa desânimo ou frustração em relação a alguém ou algo. É o oposto da alegria. A tristeza pode causar reações físicas como depressão nervosa, choro, insônia, falta de apetite, e ainda, reações emocionais, como o arrependimento.
A tristeza pode ser originada da perda de algo ou de alguém que se tinha de muito valor; esta emoção pode ser potencializada se aquele que sofre de tristeza passa a acreditar que poderia ter feito algo para recuperar ou evitar a perda, mesmo que este algo a fazer seja na prática impossível de se concretizar, e independente da vontade do triste.
É comum a tristeza ser descrita como algo amargo, ou como uma dor, ou como sentimento de incapacidade, ou ainda como algo escuro (trevas).
A tristeza pode ser a consequência de emoções como o egoísmo, a insegurança, a baixa auto-estima, a inveja e a desilusão. São emoções que, quando não são tratadas logo, podem terminar gerando tristeza, ou em casos extremos a depressão nervosa.
Não apenas sintomas psicológicos são resultantes da tristeza. Em casos de angústia prolongada o indivíduo pode passar a apresentar sintomas de hipertensão, problemas de pele e a queda e o embranquecimento precoce dos cabelos. Também o coração pode ficar fisicamente comprometido podendo levar a vítima a quadros graves: arritmia, ataque cardíaco, dentre outros problemas. A tristeza pode vir de fora para dentro; quando é gerada por elementos que circundam o indivíduo; ou de dentro para fora; quando simplesmente surge por uma inadaptação do indivíduo ao meio.

Eis q a questao ao esta sertamente aki esta no teu coraçao ...

Mini Mensagem Mas estemamente inportante

como sabemos se nós sabemos amar

ou se estamos do lado do k amam

mas não sabem amar?

RESPONDENDO A TUA QUESTAO.

So o tenpo dira se sao merecidos

ou ate mesmo feitos um para o outro

( se amao ou se sabem amar e ser amados )

mas eziste uma coisa ao qual

todos ignorao apos uma relaçao

.. chama-se Amizade ..

dela so se lenbra quem sabe

o que é de verdade o amor ..

"Vida"

As vezes quando a vida se torna dificil nao quer dizer que seija

ou injusta ou ate mesmo severa ..

é sinplesmente uma maneira de prestarmos atensao a ela

sinplesmente quando ela se torna dificil

temos que olhar e pensar que a vida so nos prepara para o que se avizinha

por vezes pior por outras uma felicidad mas se olharmos

bem na vida o que nao nos mata so nos fortalece

e neste caso a vida so é 2 dias mas ja aogora porque

sera que vivemos ka a 3 ?? es uma questao ao qual

ninguem ou mesmo muito pouka gente sabe respender

... Ser ou nao ser ?? é isso que a vida quer que saibmos

... que somos e porque estamos aki .. olha a tua volta e ve

bem a tua felicidade nao é longe de se ver senplesmente

procurabem mas tem cuidado quando axamos que sabemos

todas as respostas vem a vida e muda todaz a s perguntas

"Muitas perguntas para uma resposta"

O que é felicidade?

Sorrir?

Apenas ver um sorriso?

Ver o mar?

Sentir o cheiro das rosas?

Sentir a brisa nos tocar?
O que é felicidade?

Sentir-nos amados?

Dar amor?
O que é felicidade?

Rir das nossas bobagens?

Correr sem direção?

Brincar como criança?
O que é felicidade?

Estar rodeado de amigos?

Sorrir com eles?
O que é felicidade?

Superar obstáculos?

Não lembrar das coisas tristes?

Ter a certeza de um novo amanhã?
O que é felicidade?

Buscar a essência da vida?

Senti-la em toda sua plenitude?
O que é felicidade?

Não procurar respostas?

Tê-las no coração?
O que é felicidade?

Um momento?

A vida?

Instantes?

Histórias?

Romances?
Felicidade é...Tudo e muito mais...Instantes...Momentos de nossas vidas...É sorrir...É chorar...É viver...
Felicidade é...Sentir tudo que a vida tem a nos oferecerÉ sorrir do que nos faz chorarÉ sentir o que nos faz sonharÉ esperar um amanhãÉ o amor sincero, sem culpa, sem mágoa, pleno, puroÉ lembrar de um sorriso de uma criançaDa criança que nós fomosE que por vezes esquecemos de ter sido...
Felicidade é...Estar ao lado de quem nos importaAo lado de quem nos traz alegriaAo lado de quem nos faz esquecer as coisas tristes
Felicidade é...Olhar o mar na manhã ensolaradaBrincar com os animaisOlhar um casal que caminha juntoFazer um castelo na areia desejando tudo de bom para siSentir as ondas tocarem nossos pésMolhar-se com aquela água puraSentir a natureza
Felicidade é...Cantar e contar com os amigosVer o luarVer as estrelasSentir o céu lindo, com aquele azul profundo, tocar nossa face como um beijo
Felicidade é...Não importaO que de fato é pertinente, são os momentos que nos sentimos os mais abençoadosOs momentos em que desejamos nunca mais acabarAqueles momentos únicosEm que algo brota em nossos coraçõesUm sentimento inefávelEmbriaganteTransformadorGratificante
O que importa é que procuremos a cada dia nossa felicidadeEsse bem preciosoQue nunca esqueçamos a sensação de tê-la conoscoE, acima de tudo, apesar dos percalços da vidaEsperar um amanhãÉ o amor sincero, sem culpa, sem mágoa, pleno, puroÉ lembrar de um sorriso de uma criançaDa criança que nós fomosE que por vezes esquecemos de ter sido...
Felicidade é...Estar ao lado de quem nos importaAo lado de quem nos traz alegriaAo lado de quem nos faz esquecer as coisas tristes
Felicidade é...Olhar o mar na manhã ensolaradaBrincar com os animaisOlhar um casal que caminha juntoFazer um castelo na areia desejando tudo de bom para siSentir as ondas tocarem nossos pésMolhar-se com aquela água puraSentir a natureza
Felicidade é...Cantar e contar com os amigosVer o luarVer as estrelasSentir o céu lindo, com aquele azul profundo, tocar nossa face como um beijo
Felicidade é...Não importaO que de fato é pertinente, são os momentos que nos sentimos os mais abençoadosOs momentos em que desejamos nunca mais acabarAqueles momentos únicosEm que algo brota em nossos coraçõesUm sentimento inefávelEmbriaganteTransformadorGratificante
O que importa é que procuremos a cada dia nossa felicidadeEsse bem preciosoQue nunca esqueçamos a sensação de tê-la conoscoE, acima de tudo, apesar dos percalços da vidaNunca devemos parar de buscá-la e obtê-laPois, a vida não possui sentido sem elaEsses momentos sublimes e indescritíveisQue nos deixam sem palavrasMas com um misto de sentimentos bonsE que nos tornam seres completos.

Verdade..

Sabiam k nem toda a verdade doi? depende da maneira como as contamos...quando estamos perante uma verdade dura e dicifil de dizer:...primeiro temos que pensar antes de o fazer...para não magoar por completo a sensibilidade do próximo..."a mentira consola...a verdade doi"...por tanto nao vale apena fuzirmos dela! porque errar 1 vez (é um erro pode ser imendado) a 2ºvez (tem conserto) a 3ªvez (já é burrisse) mas neste caso eu pregunto e se fossemos nós ???? gostariamos que o perdao do prossimo por mais difissil que seija terminasse ??? entao porque nos limitamos a nao peraduar se podemos tanbem ser perduados ... na vida reguem 3 génes universais. o pusitivo: quando perdoamos e estamos ativos para uma situassao que ate pode nao ser a nossa mas ajudamos porque nos faz bem ajudar mesmo que mais tarde nos virem as costas e falem: "- ja nao nessesito de ti... XAU!!" ou menos sentimos que a pessoa subiu na vida com nossa ajuda nao vale a pena irritar agredir ofender esperniar etc.. porque se essa pessoa baer com a cabessa e a virmos atraz de um "pinheiro" podemos senpre ajudar de novo e ai eziste a lenbransa da pessoa que consiste em recordadr que no momento mau a ajudamos ... géne negativo: quando nos limitamos a defender-nos do mundo todo ou seija que quando nos sentimos arreliados e nao queremos desabafar porque axamos que nao val a pena e ficamos senpre a fugir com reseio que alguem saiba do nosso segredo quando 100000 pessoas estao preocupadas con nosco e tentao ajudar e nos rejeitamos sabemdo que vamos ficar bem ... e o géne Neutro: que é quando nao fazemos nada sinplesmente ouvimos os outros agir sem sequer darmos uma opiniao quando nos pedem nao falam os nada nao fazemos rigorosamente nada ao ponto de qualquer um se xatear com nosco ... qual o géne que se deve seguir numa vida ... nao depende de mim depende da maneira com que queremos ser felizes como axamos que a nossa vida é ...

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A vida é tal como ela é, mas quando é para nos deixar tristes, não há nada que possamos fazer para afastar o mal que ela nos causam no momento...quando esses males acontecem o melhor que podemos fazer é construir forças e pedir ajuda ao tempo para, ajudarmos afastar essas angústias...Nunca deixe de sorrir, mesmo que não tenhas motivos para o fazer. A melhor coisa para combater os maus momentos a vida rasgar o que mais de belo temos dentro de nós...o SORRISO

" Somos nós que criamos a nossa própria felicidade "

Por vezes nao somos nós quem criamos a nossa própria felicidade mas ajudamos a contruir porque na vida vivemos em susiedade e nessa susiedade temos pessoas de que gostamos mais outras de quem nao gostamos por vezes se dermos um perdao a pessoas que nao gostamos mesmo que a pessoa seija aquela rude que nos umilhou perante quem amavamos ou ate mesmo nao o podemos ver á frente porque essa pessoa nos fez sofrer quando estivemos com ela pois bem é por essas e por outras que nos na nossa vida nunca criamos a nossa felicidade mas sim ajudamos a criala porque asvezes nosso corassao quer ir para um lado mas nossa cabessa ja esta acnsada de tanto la bater a porta e nao ser correspondido(a) se na vida sobermos dar um perdao ou ate mesmo tentarmos intender qual o sofrimento da outra pessoa por vezes ficamos a sentirnos bem com nosco proprios ate a pessoa pode nos virar as costas mas na mesma nao é felicidade mas sim bem estar porque se para a pessoa quando noss a ajudamos tev uma vitoria na vida nos ganhamos 2 a dessa pessoa e a nossa porque atuamos de uma forma correta perante a nossa vida e a vida dos outros é assim que somos reconhessidos com grandes ou pequenas pessoas e assim o temanho da nossa felicidade porque felicidade nao é fazer o correto mas sim seguir o corassao concretizando sonhos ou seija se tens um sonho corre atraz dele mas nao esquessas de quem te quer bem mas lenbra-te se tems de atrazar o caminho para a tua felicidade é porque ajudas-te outros a ter a mesma felicidade que tu queres na tua vida ... para todos os que nao sebem o que fassei na minha vida

É essim que vivo a vida

Sinceramente ainda não percebi como é que as pessoas conseguem ser felizes a viver uma mentira,

a fingirem que são uma coisa que não são,

a iludir tudo e todos, sendo sinicos,

sendo mentirosos, sendo falsos,

falando mal nas costas dos supostos amigos que acreditam neles e que lhes dão infinitas oportonidades para eles mudarem mas que são todas em vão...

Usam e abusam de todos os que os rodeiam prometendo coisas que nunca vão concretizar.

Criam mais espectativas sobre eles tornando a desilusão maior e maior,

espezinhando os outros e destruinduos aos poucos e poucos só com o medo de serem descobertos e para continuarem a achar-se superiores aos outros.

Pessooas destas não têem amor próprio nem sabem sequer que ele existe............................................